KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 63 / 1058
PLAN 2012: przekręcono 1914.56 km (38.29 %)

...do pracy - ścigając się z "68" ...zgubiłem go na WojPol ;) ...jednak tempo utrzymałem dalej i całkiem sympatycznie się kręciło... mimo, iż poranki nie są zbyt ciepłe, to przyjemnie i rześko się kręci do pracy...

GOTO WORK:
DST: 8.72 km
Vmax: 48.0 km/h Vavg: 23.8 km/h
Time: 22min
H1: 10'21" (50%) H2: 5'13" (25%) H3: 0'30" (2%)
TotalTime: 20'38"
HRmax: 158 (82%) HRavg: 121 (63%)
KCAL: 156 KCAL/km: 17.9
Temp: 10.0 st.C

...po szkoleniu (i pracy) na siodełko i na bazę - naprawić zerwane światło w przyczepie... powinno działać - choć do roweru nie mogłem podłączyć i sprawdzić czy wszystkie żarówki działają ;) ...dalej chciałem zrobić kółko w BPP - ale ostatecznie wróciłem do domu - praca czeka ;)

GOTO HOME:
DST: 10.64 km
Vmax: 40.1 km/h Vavg: 20.6 km/h
Time: 31min
H1: 14'12" (44%) H2: 10'17" (32%) H3: 0'54" (3%)
TotalTime: 32'33"
HRmax: 159 (82%) HRavg: 123 (64%)
KCAL: 253 KCAL/km: 23.8
Temp: 14.0 st.C

...późnym popołudniem umówiłem się z Bartkiem na "świętowanie na siodełku" ...zaproponowałem przejażdżkę do Osówca na bunkry... droga "do" bardzo ambitna ;) ...w czasie przerwy Nad Kanałem przyjrzałem się bliżej ścieżce edukacyjnej...

Przyrost sosny - znacie 300letni egzemplarz? © plusz24

Osówiec - linia umocnień © plusz24

Osówiec - linia umocnień, bunkier wysadzony © plusz24

Bunkry Osówiec - numer III © plusz24

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 62 / 1057
PLAN 2012: przekręcono 1851.91 km (37.04 %)

...już długi czas upłynął od ostatniego "weekendu bez siodełka" - no ale w końcu musiał taki nadejść ;) ...jednak weekendowe prace budowlano-konstrukcyjne nieco nadwyrężyły moje plecy i jedynie na siodełku nie czułem bólu :) ...tak więc podjechałem do pracy w ten poniedziałkowy poranek, jednak na wielbłąda - bo musiałem piątkowe śruby oddać/wymienić :/

GOTO WORK:
DST: 8.58 km
Vmax: 40.1 km/h Vavg: 20.6 km/h
Time: 25min
H1: 11'17" (49%) H2: 1'24" (6%) H3: 0'00" (0%)
TotalTime: 22'55"
HRmax: 142 (73%) HRavg: 106 (55%)
KCAL: 113 KCAL/km: 13.2
Temp: 5.0 st.C

...powrót przez miasto - a średnia tak kiepska, bo jak zadzwonił Bartek to jakoś gadałem i jechałem, jechałem i gadałem... no i droga mi minęła ;) ...ps.Zmada - pozdrawiam! ;)

GOTO HOME:
DST: 6.51 km
Vmax: 34.9 km/h Vavg: 17.0 km/h
Time: 23min
H1: 13'37" (51%) H2: 2'47" (10%) H3: 1'37" (6%)
TotalTime: 26'31"
HRmax: 165 (85%) HRavg: 115 (59%)
KCAL: 182 KCAL/km: 28.0
Temp: 14.0 st.C

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 61 / 1056
PLAN 2012: przekręcono 1836.82 km (36.74 %)

...po dwóch dniach przerwy od siodełka wsiadłem z ochotą na siodełko :) ...przed robotą przejechałem nieco na około - sprawdzić w jakich godzinach można wpaść do "narzędziowca" zakupić śruby na weekendowy montaż altanki...

GOTO WORK:
DST: 10.67 km
Vmax: 43.9 km/h Vavg: 22.0 km/h
Time: 29min
H1: 16'30" (63%) H2: 0'00" (0%) H3: 0'00" (0%)
TotalTime: 26'12"
HRmax: 128 (66%) HRavg: 108 (56%)
KCAL: 148 KCAL/km: 13.9
Temp: 21.0 st.C

...po robocie podjechałem zakupić w/w śruby - no i jak wielbłąd pojechałem do domu... na szczęście po drodze wypatrzyłem moją Ikę :))) i mogłem pozbyć się balastu :) podrzucając go do bagażnika ;) ...i strzała do domu...

GOTO HOME:
DST: 8.06 km
Vmax: 32.8 km/h Vavg: 16.6 km/h
Time: 29min
H1: 17'47" (66%) H2: 3'21" (13%) H3: 1'07" (4%)
TotalTime: 26'48"
HRmax: 158 (82%) HRavg: 121 (63%)
KCAL: 206 KCAL/km: 25.6
Temp: 20.0 st.C

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 60 / 1055
PLAN 2012: przekręcono 1818.09 km (36.36 %)

...do pracy o poranku zdecydowanym tempem...

GOTO WORK:
DST: 10.08 km
Vmax: 41.9 km/h Vavg: 22.6 km/h
Time: 27min
H1: 19'02" (79%) H2: 0'00" (0%) H3: 0'00" (0%)
TotalTime: 24'06"
HRmax: 130 (67%) HRavg: 113 (58%)
KCAL: 163 KCAL/km: 16.2
Temp: 4.0 st.C

...z roboty niemal standardową drogą - ale mimo całkiem niezłej średniej to jakoś nogi nie niosły - pewnie się zmęczyłem w pracy ;)

GOTO HOME:
DST: 9.57 km
Vmax: 43.9 km/h Vavg: 22.9 km/h
Time: 25min
H1: 9'43" (40%) H2: 11'07" (46%) H3: 1'32" (6%)
TotalTime: 24'18"
HRmax: 167 (86%) HRavg: 131 (68%)
KCAL: 225 KCAL/km: 23.5
Temp: 10.0 st.C

...do Taty po "próbki" listewek do "konstrukcji roku" ;P ...a dalej na PKP po bilety na jutrzejszy wyjazd... pani w okienku chciała mi sprzedać bilet również na rower - ale tym razem Panda nie jedzie... mimo, iż taka myśl szybko przemknęła mi po umyśle ;) ...dalej do Rodziców spotkać się z Rodzinką... powrót do domu tym razem na dwóch kółkach - bo zapomniałem zamontować uchwytu ;) ...ścigałem się z Iką i Dianką i... wygrałem :) I win! I win! ;) ...prawdę mówiąc dostałem małe fory - ale moc była! ...nawet wprawiłem city-strażników w zdziwienie ;)

GOTO Bydzia:
DST: 21.20 km
Vmax: 48.9 km/h Vavg: 23.1 km/h
Time: 55min
H1: 15'47" (-%) H2: 17'02" (-%) H3: 12'47" (-%)
TotalTime: 50'54"
HRmax: 186 (96%) HRavg: 135 (70%)
KCAL: 460 KCAL/km: 21.7
Temp: 14.0 st.C

...teraz dwa dni przerwy od siodełka - jadę rozprawkować ;)

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 59 / 1054
PLAN 2012: przekręcono 1777.24 km (35.54 %)

...trochę zimno o poranku się ostatnio zrobiło :/ ...no ale niestrudzenie na siodełko i ścieżkami do pracy...

GOTO WORK:
DST: 9.23 km
Vmax: 46.3 km/h Vavg: 21.3 km/h
Time: 26min
H1: 13'16" (54%) H2: 0'46" (3%) H3: 0'00" (0%)
TotalTime: 24'28"
HRmax: 140 (72%) HRavg: 107 (55%)
KCAL: 126 KCAL/km: 13.7
Temp: 3.0 st.C

...po robocie na miasto i nieco krótszą drogą do domu - tym razem wzdłuż Brdy, zobaczyć co się dzieje w okolicach nowobudowanej przeprawy...

GOTO HOME:
DST: 7.08 km
Vmax: 41.5 km/h Vavg: 19.3 km/h
Time: 22min
H1: 13'55" (54%) H2: 4'55" (19%) H3: 2'56" (11%)
TotalTime: 25'35"
HRmax: 169 (88%) HRavg: 124 (64%)
KCAL: 208 KCAL/km: 29.4
Temp: 16.0 st.C

Boeing 737-8Q8 EnterAir (SP-ENX) podchodzący do lądowania na EPBY © plusz24

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 58 / 1053
PLAN 2012: przekręcono 1751.79 km (35.04 %)

...po nocnym przejściu frontu nie tylko padało, ale i lało ;) ...nie wspomnę już o temperaturze ;) ...no ale na dopołudniowe lądowania Ryan'ów się rozchmurzyło, więc postanowiłem przejechać do Portu... jednak jak wyszedłem przed dom, to okazało się, że ponownie zaczęło padać :/ ...a potem lać :/ ...jak dojechałem "pod płot" byłem już maksymalnie przemoczony... pstryknąłem tylko dwie fotki - bez większego zastanawiania się ;) i wróciłem do domu...

GOTO EPBY:
DST: 8.03 km
Vmax: 37.3 km/h Vavg: 20.0 km/h
Time: 24min
H1: 14'09" (60%) H2: 1'09" (5%) H3: 0'00" (0%)
TotalTime: 23'41"
HRmax: 154 (80%) HRavg: 109 (56%)
KCAL: 137 KCAL/km: 17.1
Temp: 20.0 st.C

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 57 / 1052
PLAN 2012: przekręcono 1743.76 km (34.88 %)

...długi weekend już niemal minął, a ja miałem lenia na poranniaki - jakoś nie mogłem się rankiem zwlec z łóżka ;) ...no ale dziś się udało - pojechałem się rozkręcić do Portu...

Skrzyżowania duktów leśnych - nie wszystkie są takie same ;) © plusz24

Trasa W-Z w okolicacj Jachcic © plusz24

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 56 / 1051
PLAN 2012: przekręcono 1712.93 km (34.26 %)

...jakoś się zdzwoniliśmy i wyskoczyliśmy na rower... Bartek jeszcze na "wyrywnym" ale pewnie już niedługo... podjechaliśmy do Portu na mały spotting ;)

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 55 / 1050
PLAN 2012: przekręcono 1682.10 km (33.64 %)

...byłem ciekaw jak szybko wrócę z Działki na Ptasią... dziewczyny (no i Bartek) jechali samochodami, a ja gnałem co sił w nogach, aby utrzymać tempo... dogoniony zostałem na jazie w Samociążku :P ...chwile później połknąłem muchę ;) ...próbowałem zwrócić, ale nieskutecznie ;) ...mimo posiłku ;) skutecznie podwyższałem średnią nawet w trakcie piaszczystej gleby w Janowie ;) ...średnia spadła dopiero koło Castoramy - no ale dzieciaki biegają wszędzie, więc trzeba uważać... no ale wynik był - obiecałem 27, a było ponad 29 :)

GOTO Ptasia:
DST: 32.19 km
Vmax: 44.7 km/h Vavg: 29.3 km/h
Time: 1h06min
Temp: 27.0 st.C

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 54 / 1049
PLAN 2012: przekręcono 1649.91 km (32.99 %)

...strzała do Portu sfocić lądującego Ryan'a - miałem małe opóźnienie od czasu lądowania, więc musiałem dusić... dojechałem w 7' ze średnią ponad 28 km/h... ale to nie starczyło - usłyszałem jedynie od Kolegi jaki reg mi uciekł, no i poznałem nowego Znajomego Spottera - pozdrawiam! ...no to wróciłem do domu bez zdjęcia ;)

GOTO EPBY:
DST: 8.08 km
Vmax: 44.7 km/h Vavg: 26.9 km/h
Time: 18min
Temp: 24.0 st.C

............................................................................that's all today :)

KROSS LEVEL A6 DSC "Panda"

WYJAZD: 53 / 1048
PLAN 2012: przekręcono 1641.83 km (32.84 %)

...wieczorkiem po super imprezce, do Portu zrzucić troszkę z brzucha ;) ...miałem nadzieję, że będzie stał "samolot na lisy" - a tu nic... więc powrót przez Puszczę...

Majowe bzy :) © plusz24

............................................................................that's all today :)